Träning

Slottsterräng och blomsteräng*

Igår blev det den lilla, men vackra Karlbergsskogen för terränglöpning. Jag var lite nyfiken innan på hur löpformen skulle vara, alla har väl varit med om det där att när du inte tränat något på ett tag så är formen lite nollad, oavsett om du tränat en massa annat eller ej.

Just kuperad löpning brukar verkligen visa svagheterna, men igår gick det faktiskt jättebra. Bara att tacka och ta emot! Det blev 8 km i varvet, 9 med uppjogg hemifrån. Sen körde jag och min gode löparkompis diverse övningar vid hinderbanan. Det är gött att se hur många som samlas där, gruppträningspass, unga killar som rockar loss i hinderbanan och både tjejer och killar som hänger och dinglar i räcken.

Jag körde benböj med upphopp, 3*16 (flååås), diverse coreövningar och lite armhävningar.

Det var banne mig ett skönt pass. Fasen vad jag gillar sommarkvällar. 

* okej, hinderbanan kan väl inte ens med god vilja räknas som sommaräng, men vad gör man inte för ett rim..

Advertisements
Standard

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s