Träning

Tabata Friday

Ok, det är ingen allitteration men jag och kollegorna tänkte överse med det för att det är ett så härligt koncept.

Vi körde fyra omgångar med flås, styrka, flås igen och lite mer styrka. Förvånande nog fick jag (som initiativtagare och coach) ett tack redan mitt i passet – annars brukar den känslan komma lite mer efteråt. Jag har uppenbarligen härligt masochistiska kollegor!

Nästa vecka kör vi igen. Tips för andra som har friskvårdsansvar eller bara gillar att plåga kollegor; starta en träningsgrupp på fejan och annonsera era lunchpass i förväg!

20130816-170340.jpg

Annonser
Standard

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s