Skrivet

Saker som gör mig glad (9)

Små och stora saker som gör mig glad just nu:

Sommaren

Jag kunde inte haft en bättre sommar och ledighet. Och som den behövdes. Det finns absolut ingenting bättre än den svenska sommaren i högform!

Sommar, sommar, sommar

Sommar, sommar, sommar!

Hösten

Den underbara sommaren började med ett stort beslut som gör att jag ser fram emot hösten på ett helt nytt sätt. Och med både glatt och nervöst pirr i magen…

Kreativitet

Det finns så många grymt drivna och kreativa människor i världen – som de här killarna som tar magiska bilder eller som den här tjejen som skapat roliga fotoappar

som jag gillar och som verkar så jäkla duktig på det mesta. Kolla in #giddyologi och appen giddyolog och giddyfingers. Bra grejer!

Nu kan en leka ännu mer med sina bilder :)

Nu kan en leka ännu mer med sina bilder 🙂

Storstädning

Jättekonstigt, eller hur? Men idag gör vi en storstädning hemma, rensar och gör oss redo för hösten här ovan. Ibland är det faktiskt riktigt gött att städa.

Bara vackra och användbara saker får stanna...

Bara vackra och användbara saker får stanna..det är i alla fall målet…!

Vad gör er extra glada just nu?

Standard
Träning

Tabata Summer edition

Det är någonting med sommar och ledighet som verkligen drar igång träningsglädjen i mig. I fredags fattade jag ett sista-minuten-beslut genom att helt och hållet lyssna på kroppen och den sa vila. Jag var så overkligt trött hela förra veckan, har sovit siesta varje dag, sovit dåligt varje natt och haft ont i huvudet.

Därför blev det en lugn fredag hemma, innan vi packade ihop och åkte till Erics mammas och mosters underbara landställe. En inredd friggebod med loft (den känns faktiskt stor), en härlig sjötomt och en stor brygga som vi alla hjälptes åt att snickra ihop för två år sedan. Inget rinnande vatten, men soldriven el. Det är så härligt att flytta ut köket, diska på bryggan (fast det gjorde Eric denna gång – jag sov siesta…) och bara ta det lugnt.

I alla fall – åter till träningsglädjen. Igår blev det ju som sagt ett minst sagt spontant löparäventyr. Idag blev det ett lika spontant fyspass på tomten. Jag har så eftersatta muskler nu, så de stackarna fick känna att de levde. Efter att ha ätit en frukost på nektarin, melon, turkisk yoghurt och denna grymma muesli från Risenta, samt läst en stund så körde jag igång. En tabata-timer och två tegelstenar agerade PT respektive hantlar. Gräsmattan fick äran att vara gym.

Det blev 4 tabator, för ben (squats), axlar (press), mage (fällkniv) och slutligen rejält flås – knäböj med upphopp. Så fort sista segerpipet ljöd drog jag av mig allt och hoppade i sjön. Kallt, men jösses vad skönt!

När jag kom upp hade Eric precis gjort klart lunchen – en spansk omelett som smakade otroligt bra där jag satt nybadad, vrålhungrig och matt på bryggan.

Nu är jag tillbaka i mitt Stockholmshem igen. Jag har tankat energi och vilat och är någorlunda redo för den näst sista arbetsveckan. På torsdag vänder jag tillbaks med cykeln i bilen, för på fredag är det nämligen dags för min tradition – en midsommarcykling! I år blir det transportcykling till landet igen. Troligen inte hela vägen från Norrköping, men kanske. Bäst att jag tar mig till Cykloteket för en service innan dess alltså…

Smarrig sommarfrukost

Smarrig sommarfrukost

Brick shoulder tabata!

Brick shoulder tabata!

Välförtjänt lunch på bryggan - tumme upp på den här helgen

Välförtjänt lunch på bryggan – tumme upp på den här helgen

Standard
Skrivet

Slam dunk!

Här må det vara lite lågsäsong i inläggsfrekvensen, men det beror inte på att det inte händer saker. Igår åkte jag till exempel pendeltåg norrut hela två gånger. Den andra gången hoppade jag av i Norrviken, blev upplockad av min far och lillebror och bjussad på middag och en ny bekantskap som jag gillade direkt . En klok kvinna som liksom bara strippade bort allt det onödiga och pratade om viktiga saker och var väldigt rolig. Älskar såna.

Att jag sen fick lira basket med min lillebror var cream on top. Pappa hade skrutit med att jag har ett SM-brons därhemma från min ”basketkarriär” och det var en taggad lillebror (som just börjat spela basket) som ville shoot some hoops med sin världsbästa storasyster. Haha. Jag fick godkänt i dribbling och kunde ju slam dunka (det var en väldigt låg korg) så han kan få tro det tills han dribblar om mig tänker jag. Det är så kul att hänga med honom, trots att han är 27 år yngre.

Idag vaknade jag tyvärr med en gräslig huvudvärk igen, men den börjar släppa, det är sol, det är fredag och jag har nära som är mig väldigt kära. Det tar vi helg på!

En de nära och kära! Foto: Linnea

En av de nära och kära! Foto: Linnea

Standard
Foto, La Familia

So come on let’s move out to the country

Vilken dag. Varje fiber i min kropp trivs därute, på landsbygden. Erics pappa och hans sambo har en alldeles perfekt liten gård ute på landet, med får, höns, bin och en himla massa katter med kreativa namn*.

Vi har pussat på lamm och deras mammor, plockat ägg ur hönshuset och ätit paj på gårdsrabarber i solen. Ren och skär magi!

Nu är jag nyss hemkommen till Stockholms asfaltsängar (det är i kontrasterna osv) och laddar om för en lååång jobbvecka på hela en dag – för på tisdag bär det av till Paris!

Hej!

Hej!

Det blir inte mycket bättre än gosiga lamm!

Det blir inte mycket bättre än gosiga lamm!

Chillar lite

Chillar lite

Kom igen, en puss bara?

Kom igen, en puss bara?

Okej, det Får du väl, men du måste Tacka...

Åh, en får tacka… (f-låt)

So, what's happening y'all?

So, what’s happening y’all?

Landet-ämne

Landet-ämne

Eric väntar på årets bästa fika

Eric väntar på årets bästa fika och slösar utsikt med sin iPhone

Jag i mitt element

Jag i mitt element

En annan katt som var fikasugen

En annan katt som var fikasugen

Gårdens höns, med pojkvänner

Gårdens höns, med pojkvänner

En hen

En hen

Drömhuset!

Drömhuset!

* vad sägs om Mamma Fräs, Pappa Fräs, Lillfisan och Lillfisan (de är små och väldigt lika) och Svanstippen till exempel. Och så Bengt då, som är lite suicidal** och har svårt att hitta hem om han går nån meter utanför ägorna.
** Vad kan det annars vara som får honom att hoppa in i både bikupan och vedspisen?

Standard
Foto, Stockholmsliv

Happy Easter!

Jag firar påsken lite solokvist i Stockholm i år. En riktig lyxhelg om jag får säga det själv. Hur ofta har en egentligen 4 oplanerade dagar att fylla med precis det som faller en in? Jag minns inte senast det hände i alla fall. Jag tänker inte jobba, jag har inget särskilt planerat och jag måste nästan nypa mig i armen för att ha vett att begripa det hela.

Dag ett av fyra föll det sig så att min Mara också var ledig och solokvist. Något som händer ännu mer sällan tror jag.

Vi bestämde oss för att ha en New York-dag såhär på långfredagen. Ett tema som kanske är missvisande, för det handlar inte om att låtsas att vi är i New York; snarare om att göra vad vi gjorde där för snart ett år sedan, nämligen att börja med en långfrukost och sen göra precis vad som föll oss in.

Sara knackade på vid 9-tiden och jag plockade just ut över-natten-bröden ur ugnen (det är bra att få besök ibland – har inte bakat bröd på evigheter). Ungefär såhär såg det ut.

breakfast

Framsidan

dishes

Baksidan

Sen gick vi på en fotopromenad. Tänk att det är andra helgen i rad för mig som jag får uppleva lyxen att dra runt och nörda loss med en kamera tillsammans med en likasinnad. I’m a lucky one.

concrete-bw
Givetvis var det betongen i Rålis som fångade mig först. Mäktig är den.

quoteoftheday
Saras grej är skyltar, så hon bromsade till vi denna, som pryder Boule-stället i Rålis. Jag gillar också skyltar så jag passade på.

mälarpaviljonen
Mälarpaviljongen var också värt en extra paus. Gratis att fota – inte så gratis att äta och dricka, så det var tur att vi var mätta!

mälarpaviljongen-1
Vackra tulpaner vid Mälarpaviljongen.


Den här båten borde få ligga och guppa i Grekland istället.

concrete-bridge-bw
Mer betong. Jag vet inte varför, men jag älskar det.

Sara-cherry-blossom
Sen kom vi till vad som var ett litet mål med turen – Kungsträdgården i körsbärsblom. Som ett rosa, fluffigt tält. Nästan som New York…

Katta-cherry-blossom
Solen sken inte, men det gjorde inget.

flowers-detail-kungsan
Körsbärsdetalj. Typ.

Vi gick vidare – in i lite butiker, för det hör ju faktiskt en New York-dag till ändå. Sara provade stråhattar inför en sommar som snart är här.
Sara-straw-hat

kaffeverket
Efter tre timmar strosande blev vi fikasugna och bestämde oss för Kaffeverket på St Eriksplan. Det är så mysigt. Och gott!

Kaffeverket-lamp
Jag gillar inredningen mycket – lantligt och lite rått i blandning.

Kaffeverket-cake
Sara fick en så otroligt vacker assiett. Och en god kaka.

Det var dagens äventyr. Efter 3 timmars rensande och fixande i Photoshop så ska jag nu äta gårdagens thairester i soffan och kolla på någon serie på Netflix. Det nästan pirrar i magen för att den här helgen är så jäkla fri.
Imorgon väntar en årspremiär – men mer om det då!

Standard
Resor

Ooooh-rey!

Äntligen här! Fjäll, rymd och skoj som en bombastisk höjdpunkt på en fredag som var god.

Nu är jag mer än trött, men här är några bilder från dagen, som får tala för mig. Sara är en ljuvlig värdinna och Åre levererar med sina mäktiga vyer och god mat.

Imorgon väntar äventyr – men först sova lite.

Först jobb. Allt blev klart!

Först jobb. Allt blev klart!

Vi bor i ett vackert land. Bästa mobila kontoret.

Vi bor i ett vackert land. Bästa mobila kontoret.

Bubbel och charkisar - tack Sara, du vet vad en 08:a cravar..:)

Bubbel och charkisar – tack Sara, du vet vad en 08:a cravar..:)

cabin

Vi kollade snabbt in Jon Olsson Invitational. Imponerande skidkonster...

Vi kollade snabbt in Jon Olsson Invitational. Imponerande skidkonster…

invitational

Sara!

Sara!

Åre!

Åre!

Vi downade en grym middag. Vinbaren rekommenderas..!

Vi downade en grym middag. Vinbaren rekommenderas..!

Pulled Pork - känns som hemma!

Pulled Pork – känns som hemma!

Standard
Skrivet, Träning

Make over sunday och aktivt familjeråd

Efter gårdagens tur till IKEA har jag idag svängt om lägenheten en del. Sådär som jag gjorde när jag var liten och ville ha lite förändring – jag flyttade sängen, skrivbordet och bokhyllan och vips så hade jag ett nytt rum. Jag minns hur kittlande det var att gå och lägga sig och titta ut över ett nytt landskap. Även om jag i ärlighetens namn egentligen hade två alternativa möbleringar som funkade. Ungefär som nu alltså.

Eric, min fixarklippa, ägnade halva sin söndag åt att hjälpa mig (den andra halvan sov han, medan jag åt hotellfrukost med tjejerna :)) och det blev så fint. Jag har återställt möbleringen till min ursprungsmöblering, som ger mycket mer luft i lyan. Jag passade också på att rensa bort ännu mer prylar (det är ju bra att göra) och ett gäng åker ut på Blocket nu.

Work in progress - soffan skulle vändas rätt igen

Work in progress – soffan skulle vändas rätt igen

old-table

Mitt älskade gamla slagbord, med mormors-duk.

livingroom

…och helt plötsligt blev det luft i rummet, när soffan och TV:n bytte plats…Nu ska jag bara hitta passande stolar på Nostalgiladan

window

Loppisfynd, arvegods och oputsade fönster

Efter att trixandet var klart och Eric hade åkt söderut så kom pappa förbi. Vi skulle åka inlines tillsammans och jag var riktigt peppad – tills jag kom på att mina inlines är i Norrpan. Baksidan med dubbla boenden…Eftersom jag blivit något av ett ess på problemlösning på sistone* så styrde jag snabbt om det till att vårfixa cykeln** och agera hare till papshmir i stället. Inte lika jobbigt tyvärr, men motion är motion och vi åkte ut till Kärsön och tillbaks. 75 minuters träning och familjeråd i ett – jag tycker det är ett så grymt sätt att träffas på.
Den här cykelturen fick mig riktigt sugen på att dra igång årets cykelsäsong på riktigt. Kanske blir det möjlighet till ett långpass i påsk!

Faderskap på glid

Faderskap på glid

På landet! Sen vände vi tillbaks igen tyvärr - ännu är  kvällarna lite för korta

På landet! Sen vände vi tillbaks igen tyvärr – ännu är kvällarna lite för korta (i kassen en burk kedjeolja köpt i farten)

#actionselfie

#actionselfie

Nu i soffan och laddar lite för veckan, en som är intense men bjuder på roligheter. Jag har lite lätt söndagsångest – lugnet före stormen liksom. Det kan jag känn oavsett vad veckan bjuder på. Konstigt det där. Den här veckan ska starta upp ett slags drömprojekt. Jag ska äntligen få intervjua barn och unga och det om både teknik och kost, för ett bra ändamål – det blir knappast bättre enligt mig.

Jag ska också avsluta veckan på en vacker plats i sällskap av en skön tjej – det ser jag fram emot!

* mitt senaste projekt gav grymt bra övning i snabba beslut och alternativa lösningar
** jag fångade upp en flaska kedjeolja på vägen och gav en vintertorr kedja lite efterlängtat smörj

Standard
Rekommenderat, Stockholmsliv

#Äldrekontakt

Sedan min farmor gick bort 2005 och lämnade släktens samlingplats tom, har jag saknat umgänget som sträcker sig över generationsgränserna. Vi umgicks intensivt på det viset när jag var liten. Alla lov spenderades i byn mina föräldrar kommer ifrån, där mormor bodde i huset på byn och farmor och farfar hade en gård, en underbar gård, på andra sidan sjön. Det var enkelt och rustikt och redan som barn förstod jag att älska denna plats.

Alla kusiner, tremänningar, fastrar och far- och morföräldrar hängde där – i princip hela somrarna. Tillsammans med byns tanter som gärna kom och skvallrade* över en kaffe hos både farmor och mormor. Nuförtiden träffas vi tyvärr bara på begravningar och jag saknar den stora högen med släkt runt slogboden nere vid sjön.

Sedan i höstas är jag dock fikavärd hos Äldrekontakt (tack Maran för bästa födelsedagspresenten och en bock i min bucket list). Äldrekontakt är ett riktigt bra initiativ som växt till en ideell verksamhet i flera städer. Syftet är att hjälpa äldre till ett mer socialt aktivt liv och ge dem möjlighet att träffas och fika en gång per månad. Några volontärer är chaufförer, några är fikavärdar och ytterligare andra samordnar grupperna.

Idag blev det inget fika hemma hos mig – istället gick vi till nypremiären av caféet, där det brukar jul- och påskpysslas, iPad-kursas eller bara fikas. Där hade runt 80 personer samlats för att fika, lyssna på swingband och ha det himla trevligt.

Jag pratade mycket med Rut idag, en skarp dam på 85+, som varit diplomatfru, bott över halva världen och haft Palme på middag hemma. Otroligt intressant att höra hennes erfarenheter och vad hon tycker om Sverige nu vs då. Hon vill gärna hänga med och önskar sig en iPad, eftersom ”alla använder dem nu och jag vill ju inte vara hamna efter”. Vilken förebild och inspiration alltså.

Jag kan verkligen rekommendera att anmäla sig till detta om du vill göra gott, få otroligt intressant utbyte och ha roligt samtidigt. Inte minst har man en grymt bra anledning att baka en massa gott!

En fika per termin man är värdinna för och jag önskar det vore oftare! Titta in på Äldrekontakt och läs mer. Det finns också andra superbra sätt att hjälpa, t ex har Röda Korset initiativet Aldrig Ensam, som bland annat ser till att äldre får komma ut, träffa någon eller bara prata.

Några (iPhone)bilder från en riktigt mysig dag:
aldrekontakt-valkommen aldrekontakt-fika

Grymt bra swingband som underhöll oss!

Grymt bra swingband som underhöll oss!

iPad-lek - Rut får se vart vi bor på Google maps och är mycket förtjust!

iPad-lek – Rut får se vart vi bor på Google maps och är mycket förtjust!

Standard