Dagens

Jag har lite grejer jag vill få gjorda idag och samtidigt började jag dagen på lite minus på energifronten. Ingen toppenkombo. Så är det ibland.

Men ungefär såhär ser planen ut:

• Skölja ur håret och se om färgen tagit nåt.
• Ta en lång promenad (kan inte cykla pga ömma sittben) i solen och tänka på ingenting och viktiga grejer.
• Göra en inlämningsuppgift på fotokursen.
• Ta in lite positiv energi någonstans ifrån.
• Boka ett hotell i Paris.
• Krama på sämbo, om han hinner förbi på väg hem från sin påskturné.

Let’s go!

Vackra blommor blir man glad av!

48/7

Det har varit köriga jobbveckor och och för tillfället är kvällarna också fyllda med jobb. Som tur är så är det roligt och tidsbegränsat, men jag saknar vardagsluckor för ”det där andra” jag vill göra. Träffa min familj, vänner, träna, ingenting, läsa, planera sommar och livet, blogga osv. Tills vidare har jag flera grejer i pajpen så att säga. Till exempel:

• Slutföra design- och utveckling på ett roligt litet privat projekt
• Skriva klart ett blogginlägg om spaningar och tankar kring hur vi mår och vad vi fokuserar på nuförtiden – känns angeläget av olika skäl
• Researcha och boka boende till Paris-resan som närmar sig ruskigt fort – bra tips = kärlek!
• Göra detsamma för Eurotripen vi tar i sommar – jag och E får nog boka en Hangout eller Skype-session för det eftersom vi nästan inte ses längre
• Dra igång cykelsäsongen på riktigt (ett första steg – ta cykeln till Cykloketet för den årliga servicen)

…+ hundra andra roliga grejer. Ge mig 48/7 – NU!

Halvlek

Om jag tar mig igenom den här veckan så ska jag unna mig själv något riktigt lyxigt uppe i Åre. Det har varit tidiga morgnar, sena kvällar, massor av koordinering och viktiga beslut dessutom.

Igår kväll var en sån där sen kväll – efter en tur till Norrköping över dagen. Men vilken kväll – min alldeles magiska systerdotter fyllde 5, henners far fyllde dagen innan så det var härligt kalas söder om söder. Familjen är banne mig det finaste som finns och det var en sjukt trött men lycklig Katt som stupade i säng kl 23 igår.

Nu – heldag med möten och kvällsintervjuer. Håll i hatten.

Det är många samtal på en femårsdag..

Fina Amanda!

Dolly hade skrivit namnlapparna. Så tjusigt namn fick jag!

Nyttig snabbmat

Vit, medelålders kvinna, jonglerandes livspusselbitar – så stereotyp* är jag just nu! Då är det ju himla gött med bra snabbmat när man kommer hem rätt sent och ska riva av ett extra litet jobbpass** efter maten.

Eftersom jag också prickar in poäng på att jag vill äta hyfsat nyttigt, hyfsat grönt och hyfsat gott så blev dagens rätt precis just det. Inget fancy-schmancy eftersom det är måndag, men ändå. Lite färdigmat smög sig in – men en måste ju ha utvecklingsmöjligheter att sträva efter 🙂

Så, här är mitt tips på nyttig snabbmat:

Ärtpuré med västerbottensost

1. Koka ärter några minuter
2. Stavmixa med lite kryddor, lite grädde (eller som jag idag, lite kokosmjölk som fanns kvar)
3. Rör ner lite riven Västerbotten och sprinkla lite ovanpå (byt ut lite mot mycket om du är som jag när det gäller Västerbott’n)

Klart! Hur lätt som helst och jäkligt smaskigt – dubbel tumme upp.

Till det slog jag till med lättkokta blomkålsbuketter och en vegeschnitzel (där var färdigmaten, men de är riktigt goda).

Sådär – redo för kvällspasset!

* tur att jag inte är kränkt också
** det är inte varje vecka, som tur är..!

Balans, det har ingen skrivit om va?

Eller ja, kanske några. Kanske också jag från tid till annan! Men jag återkommer ju ständigt till hur jäkla viktigt det är ändå – att ge sig själv chansen att hålla balansen.
Jag kan gärna jobba intensivt – jag får ofta stoppa mig själv (eller bli stoppad) för att något är så kul att jag bara kör på. Problemet uppstår ju när det går för lång tid till både den fysiska, och framförallt den mentala balansen.

Idag var en sån dag där vi körde järnet – jag var på jobbet kl 8 och gick därifrån strax efter kl 21. Och, eftersom jag har en ganska obokad dag i morgon så tänker jag kompensera på direkten. Jag ska sova till kl 8, köra en kvart cardio killer följt av ett stretchpass på till favvomusik på vardagsrumsgolvet, innan jag duschar och äter frukost i lugn och ro. Kanske tar jag också en promenad till jobbet, beroende på vad klockan blir.

Helt plötsligt känns inte den här dagen alls så betungande som om jag hade haft ett morgonmöte att hasta upp till i morgon. Jag känner mig inte lika trött och mör som jag brukar göra annars efter en lååååång dag. Och vet ni – jag har faktiskt själv sett till att det inte är så. Jag har sett till att jag ska ha en fri morgon och unna mig att ta den, trots att jag har massor jag skulle kunna göra. Jag tror nämligen inte att jag gör ”massor” lika bra och lika snabbt om jag inte mår toppen i knoppen och kroppen. Tänk vad en kan lära sig ändå.

Nu kan man ju inte alltid styra det där, men ofta går det faktiskt med lite framförhållning. Och jag tror forskningen om stress som jag tipsade om här hänger ihop med det – när jag känner mig låst i en oändlig räcka möten och deadlines utan synlig paus, det är då stressen tär på mig. När jag har lika mycket eller kanske mer att göra, men med små luckor av ställtid och andningspauser – då är det mest bara stimulerande.

Så, nu har jag skrivit om balans – igen. För det förtjänar banne mig att repeteras, för mig och för många andra, igen och igen. Och igen.

@yoga_girl kan det där med balans… Klicka på bilden för mer inspiration

 

Och världen den snurrar fortfarande

Vissa månader känner jag att jag lever mer än andra (eller lever – det kanske inte är rätt uttryck – betar av puckar om jag ska beskriva de senaste två veckorna naket och ärligt :)).
Men, nu är två tunga workshops, några projektmöten, kompisdejter, Stockholmsnätter, julgodis-kundpresenter (OBS! hemgjorda), interna jobbgrejer och en jävla massa julklappar avklarade. Jag toppade med en julfest innan jag vek in hovarna och åkte söderut till Norrpan.

Träning har jag hunnit med mellan varven – pålitliga NTC – men det blev en julkalender med många luckor, ja, det blev det.

Imorgon då? Förmodligen måste jag göra om kvällens misslyckade* julköttbullar innan vi drar norrut till Stockholm i mitt hjärta. Får se hur det går med morgonjoggen.

Kvar på actionlistan innan jag tar jullov på riktigt och går comatose i Stockholmssoffan**:

• Julköttbullar? 
• Kanske något extra julklappsinköp
• Packa julväskan och påbörja turnén
• Rimma på hundra julklappar (obligatoriskt hos oss – inget delas ut utan lagom kreativt rim!)
• Fira jul med älskade, älskade släktingar
• Klappa mig själv på axeln till vad som blev ett ganska strålande jobbår till slut.
• Klappa mig lite till för att jag trots avstånd lyckats träffa nästan alla viktiga  åtminstone fler än en gång.
• Be om ursäkt till min plånbok för alla pendlingskostnader och köpemåltider som ovan två punkter inneburit.
• Klappa mig själv igen för att jag lyckats träna en hel del på sistone, trots samma ovan punkter.
• Be om ursäkt till bloggen för alla uteblivna inlägg som se ovan inneburit.

Saker på slölistan som tar vid sen:

•  
• ZZzzzz
• Träna
• Svara på och skriva ett nytt brev till mig själv
• Nyårsmiddag med favoritfölk!

TIlls vidare – en kalender jag aldrig kompromissar med*** – Fulkalendern!
Här är dagens lucka:

Fulkalender #22
Jag lade in en brasklapp

* Jag brukar göra grymma julköttbullar, som smakar nästan som mormors & mammas, men i år..jag vet inte. Fel senap. För söt. Näe. Det får bli en ny sats.
** Jag har min lägenhet alldeles tillgänglig hela julen – vilken julklapp! Tänkte försöka utnyttja den några nätter i alla fall.
*** Okej, inläggen har blivit sena de senaste dagarna, men aldrig inställda!

På fredag. Då ska jag ha ett liv.

Äh, jag ska inte gnälla. Bara lite…För jag är redigt trött nu, efter 3 av 3 pendlardagar och en till väntar i morgon. Tidiga tåget.

Så, jag sätter mitt hopp till fredag, för det här med att ha ett liv. Både vad gäller att sova, klippa mig och träna (jo, jag ska jobba också).

På lördag väntar något jättekonstigt. Jag och Eric ska bo på HOTELL. Inte i Köpenhamn eller Göteborg, utan i STOCKHOLM. Liksom. Har undrat sen jag flyttade hur det skulle kännas att behöva bo på hotell i min egen hemstad, men just nu känns det mest lyxigt. Det blir nämligen middag med mina två bästa kompisar och deras andra hälfter. Kanske nån drink, kanske nåt dansmove. Vem vet?

Målet nu är att hålla mig vaken till kl 17 imorgon – sen kommer det liksom gå av sig självt, med den här aktiviteten.

Som pappa brukar säga – det blir lugnare ”sen”!

 

Vårskrik och lite egentidsångest

Fy fan vad skönt det var att kliva ut genom dörren i morse. Förvisso hade jag hellre legat och sovit då (flickan vaknar numera kl 0630) men med strålande sol och knastrande grus vände jag ett sammanbrott* till ett invärtes vårskrik.

Vi gick ner och serverade frukost till änderna, innan vi gick och köpte vår egen.

Ge dem mat och skräm ihjäl dem efter. Tough love från en fyraåring..

Igår blev jag väckt i sängen med american pancakes med bär, så idag balanserade jag ut det med smoothie och omelett. Funkar också alldeles utmärkt som helgfrulle.

Efter det kliade det i de där stackars undanskuffade löparnerverna (schizofrent eftersom jag samtidigt bara ville sova) så efter att ha röjt några kartonger, plockat, råddat frukost och väckt fadren, så drog jag på mig löparsulorna.

Hade med mig Garmin för första gången på länge, de två tidigare rundorna i veckan ville jag köra på bara ren och skär lust, och tänkte mig ca 7km.

När jag nästan var hemma så såg jag att jag hade 400 meter kvar till 8km. Bara att ta en vända runt kvarteret, vilket resulterade i 8,2km. Eftersom jag har en knäpp grej med jämna summor och tvångstankar så tänkte jag, äh vad fan, 1,8 till så har jag årets första mil i benen, och kutade förbi porten för andra gången.

Vet inte hur, men den gav mig energi nog att göra muesli och en smarrig chiligryta.

Jag passade på att utforska närområdet på löpturen och det är faktiskt riktigt mysigt i omgivningen.

De Geer och Knäppingsborgkvarteren - min favvohoods i Norrpan, wakt utanför porten typ.

Strömmen. Vi bor till vänster om det vita huset i längst bort och ser faktiskt vattnet från fönstret!

Ett litet hörn av den stora Folkparken. Här blir det picknick, frisbeegolf och löpning i sommar!

Det här behööövde jag...

*Det har varit lite för jobbigt på sistone. Har pendlat varje dag, jobbat med hjärtat i halsgropen konstant, spenderat varje ledig stund med att lämna över lägenhet, bringa ordning i röran, montera möbler, bo på IKEA eller underhålla barn. Det här är den första stunden på sjukt länge som jag faktiskt sitter i soffan och har mig själv i fred. Underskattat. Men vinsten är att lägenheten börjar bli ett, riktigt fint, hem nu. Banne mig!

Autopilot

På bloggar blir det liksom extra uppenbart när aktiviteten tryter. Man förväntar sig ett flöde. Men här är det väl lite mer av en göl kanske. Sånt där stillastående, lätt illaluktande vatten som blivit fast nånstans efter ett regn, kanske med en ensam liten firre i.

Nåja. Det är ju inte direkt någon nyhet att jag inte har den där balansen i vågskålarna just nu. Eller sen ungefär augusti skulle jag väl säga. Jag nådde dock ett slags rock bottom under skidsemestern och insåg att jag måste vända runt. Det är inte okej att prioritera bort allt som är mitt för att det brinner i knutarna på jobbet. Och grejen är ju att det är jag som gör det.

I morgon bitti tar jag mig ett träningspass och kommer för första gången på ett antal veckor inte komma till jobbet långt innan 8. Det ska bli så jävla skönt, ett träningspass! Nästa vecka avslutas ett av mina projekt och då kommer livet återgå till det normala lite mer (unjinx).  Jag kanske till och med återupptar det där meditationsspåret jag började på i höstas.

Det ser jag fram emot.

Lugn och ro

Det är liksom livet

..och det där som kommer emellan. Ja, ni vet kanske hur det är ibland.
Ska snart vara tillbaks med lite fokus och riktning, om nu någon saknat mina digitala bokstäver.

Här kommer en liten bild från min vardag just nu. Skisser, planer, säljmöten och to-do-listor är ingredienserna.
Högt och lågt, roligt och testande om vartannat. Hepp!

Favorit-post-it

Kreativ analys

av kreativa kollegor