Skrivet

Det lutherska arvet

Jag måste säga att jag kämpar lite med mig själv dessa dagar. Vi har sovit till 10 nästan varje dag här i stugan, ätit frukost vid 11 och kommer igång med dagen runt 12. Jag läser, skriver, fixar med bilder och lägger den kreativa kraften på att laga mat och så. Skrotar helt enkelt. Gör inget riktigt nyttigt, förutom träningen som jag kört varje dag sen vi kom hit. Men den är också lustdriven.

Efter några år med mycket stress, sömnbesvär, för lite tid för det mesta som är bara för mig, så borde väl detta vara den perfekta semestern? Men i morse blev jag besviken när jag än en gång insåg att klockan var efter 10 när jag vaknade. Jag blir stressad av det. Jag sa till Eric att vi måste börja ställa klockan, gå upp tidigare. Han svarade att när vi inte kunnat sova ut på ett halvår och inte sovit hela nätter så är det väl jättebra att vi äntligen gör just det.

Och det fick mig att börja undra vad det är som får mig, och många andra jag känner, att hela tiden vara så pliktorienterade. Att vi måste känna att vi gör något produktivt av tiden. Att det nästan är fult att slappna av. Nu när semestern är i sin andra halva så är jag är stressad över att den (och de här ljuvliga varma dagarna) börjar ticka ner. Att jag inte jobbar för fullt med att förbereda det som kommer i höst. Att jag läst deckare istället för facklitteratur. Att jag inte nätverkar. ”Att jag inte…” i all evighet, amen.

Är det det svenska, lutherska arvet månne? I min släkt – som bakåt var skogsarbetarsläkt på båda sidor, så handlade allt om att jobba. Hårt. Och jobb i det fallet var alltså kroppsarbete. Inte att sitta på kontor eller så. Konkret, fysiskt jobb som skapade något. Då var man duktig. Och man kom aldrig fram, utan började om med nästa sak. Jag fick höra det från jag var liten och hjälpte farfar med slåtter, att bygga hagar och dra slipsten. Sen fick vi bada. Och jag tyckte ju om det.

Lite så kan jag känna om en översätter det till det liv vi lever idag, som för de flesta handlar om skärmar och mer okonkreta, virtuella resultat. Jag känner mig nästan aldrig klar, på riktigt förtjänt av total vila. Det finns alltid något jag borde/skulle kunna göra under tiden jag ligger i hängmattan, äter frukost eller vilar. Lära mig något, betala räkningar, sätta mig in i mina nya förutsättningar, höra av mig, sortera bilder, rensa. En dag då jag inte gjort någonting alls – bara skrotat – hamnar på något sätt och gnager i bakhuvudet. Trots att, som E säger, det kanske är det allra bästa jag kan göra efter en lång period av full gas, då jag varit ”duktig”.

I början av semestern hade jag inte detta problem riktigt – den kändes evighetslång och jag kunde slappna av. Men sen kommer ju det där med att en måste ta vara på semestern på rätt sätt också. Den eviga pliktkänslan, det lutherska arvet. Är ni fler som känner igen det här eller är det bara jag som är knasig?

Oproduktiv och lat - eller välförtjänt livsnjutare?

Oproduktiv och lat – eller välförtjänt livsnjutare?

 

Standard
Skrivet

Jag ska ha tråkigt i sommar

Jag har 4 långa utkast liggande, sedan veckor, som jag tar upp och skriver lite på, suckar och sparar om som utkast. Ett handlar om åsiktsmaskiner, sociala medier och vad det kanske gör med oss. Men jag kommer liksom inte till punkt. Jag vet inte riktigt vad jag vill säga med det. Det finns något där, men det känns som att gå in i en affär med röriga reahögar och vara kissnödig – det går inte att komma ut med något vettigt och genomtänkt.

Jag har betraktat, men inte analyserat färdigt. Och kanske är just det själva essensen i vår tid. Det sköljer så mycket över oss, det är stormar hit och bra tips dit och recept och aktiviteter och rosé i motljus och furton träningsupplägg och ja, ni känner kanske igen det. Det finns så mycket content och jag tror att det speglar sig i mitt tragglande att få ner tankarna på pränt. Vi är mitt i det och har fullt upp att ta emot just-nuet.

I sommar ska jag låta avkopplingen gå så långt att jag blir rastlös och sugen. Det är då kreativiteten kommer, aha-upplevelserna och de där insikterna som poff! landar som självklara i magen.
I sommar ska notiser, mailflöden, pling och hashtaggar som pockar på och bromsar allt som eventuellt pågick i huvudet, få komma kontrollerat och i små doser, för det är då de kan ge precis rätt mängd input till den svarta boxen däruppe.

I sommar ska jag ha det skönt – och riktigt tråkigt!

cat

Standard
Träning

Lediga lördag

Det är nästan en skrämmande insikt, den om att jag blir som en ny människa när solen syns. Som en omvänd trollreaktion skulle jag kunna beskriva det.
Måste på allvar fundera över hur jag bor eller reser på vinterhalvåret. Det är mycket liv som slösas på grått slask i detta land.

Idag väntar en ny upplevelse, mer om den ikväll.
Här är några saker jag gjort i helgen, efter att solen tittade fram och stenen blev till kött och blod.

Vår nya familjemedlem, och en del av projekt ”möblera hallen uppe”. Inköpt för 95 kronor på en tur till second hand-butikerna efter ett bad, efter en tupplur, efter en vårpromenad.

IMG_0612

Ett skummande, varmt bad, efter en tupplur, efter en vårpromenad.

Bad - Pigg och Duktig

Guldstund

En solig vårpromenad

Andlig samling - Pigg och Duktig

Andlig samling

Katten - Pigg och Duktig

Katten spinner

Vårflod - Pigg och Duktig

Vårflod

Standard
Träning

Dagens citat

Direkt från sjukstugan, där jag läser en bra artikel om stresshantering jag blev tipsad om, i brist på träning och ork att göra något annat.

Don’t get so caught up in the hustle and bustle of life that you forget to take care of your own needs. Nurturing yourself is a necessity, not a luxury.

Den tar jag till mig och med mig.

Source: Uploaded by user via Sug on Pinterest

Standard
Träning

Jularkivet

Så är ännu en jul lagd till handlingarna. En väldigt mysig och skön jul var det. Jag blev förvisso sjuk direkt när klockan slog ledighet, men det hade jag nästan väntat mig. Trots utebliven träning och egentid som var planerad, liksom en oönskad julklapp från okänd tomte (en kvaddad bil) så var det i allt en väldigt härlig första ledig vecka av två.

Medan jag fnular på mitt brev till mig själv så kommer här några julkort. Mest för min egen skull.

Pigg&Duktig

Uppesittarkväll med Erics familj

Pigg&Duktig

Sen kom Tomten till syrrans hus på julafton

Pigg&Duktig

Rim är obligatoriskt!

 

Julaftons höjdpunkt - vickning med Toast Skagen och champagne

Julaftons höjdpunkt – vickning med Toast Skagen och champagne

Pigg&Duktig

På juldagen var det dags för pulkaåkning i ymnigt snöfall

Pigg&Duktig

Det gillade Amanda…

Pigg&Duktig

..och Dolly också

Pigg&Duktig

På juldagen fick vi barnvakt och var i min lägenhet för lilla julafton. Hann med en kaffe vid piren – och att testa mina nya vinterskor från Canada Snow!

Pigg&Duktig

Då blir man såhär glad

 

På annandagen åkte vi hem - sen vaknade vi till detta. Någon Norrköpingsbo roade sig med vår nya bil..:(

På annandagen åkte vi hem – sen vaknade vi till detta. Någon Norrköpingsbo roade sig med vår nya bil..:(

Nu väntar nyårsafton och några dagars frossande i Stockholmsliv, innan jag vinkar adjö till min lya för 6 månader framåt…

Standard
Träning

På fredag. Då ska jag ha ett liv.

Äh, jag ska inte gnälla. Bara lite…För jag är redigt trött nu, efter 3 av 3 pendlardagar och en till väntar i morgon. Tidiga tåget.

Så, jag sätter mitt hopp till fredag, för det här med att ha ett liv. Både vad gäller att sova, klippa mig och träna (jo, jag ska jobba också).

På lördag väntar något jättekonstigt. Jag och Eric ska bo på HOTELL. Inte i Köpenhamn eller Göteborg, utan i STOCKHOLM. Liksom. Har undrat sen jag flyttade hur det skulle kännas att behöva bo på hotell i min egen hemstad, men just nu känns det mest lyxigt. Det blir nämligen middag med mina två bästa kompisar och deras andra hälfter. Kanske nån drink, kanske nåt dansmove. Vem vet?

Målet nu är att hålla mig vaken till kl 17 imorgon – sen kommer det liksom gå av sig självt, med den här aktiviteten.

Som pappa brukar säga – det blir lugnare ”sen”!

 

Standard
Träning

Magiska sömntips någon?

Sen ett tag tillbaks har jag lite ”problem” med sömnen. Det är alltså utöver de barnrelaterade, som det inte är så mycket att göra åt tyvärr.
När jag väl har chansen att sova ostört så kan man väl säga att jag bränner den, lite för ofta.

Jag har väl kort sagt 3 sömnproblem, som tillsammans liksom sabbar hela grejen.

Dels tar det som regel tid att somna. Vilket jag till viss del kan skylla på att jag lyssnar mig till sömns med ibland lite för intressanta poddcaster, men inte bara. Oavsett hur trött jag är eller om jag tränat, så har jag som en bromssträcka på allt från en halv till 3 timmar.

När jag väl vaknat så har jag dessutom lagt mig till med ovanan att vakna 1-4 gånger per natt. Går upp på toa eller bara vaknar och somnar om.

Den sista delen är ju att jag vaknar lite tidigare än jag tänkt. Som i morse, vilket i och för sig var extremt, men då vaknade jag kl 04:02 och kunde INTE somna om. Har aldrig haft så mycket tid tillgodo till 06:27-tåget tror jag.

Tidigare har det nog varit konkret stressrelaterat, men nu har jag ändå lärt mig stänga av jobbet efter jobbet, och inte grubbla för mycket över det, men frågan är om jag banat in beteendet i kroppen liksom.

Jag behöver uppenbarligen ta tag i detta, så att jag kan utnyttja den sömn jag får chans till. Fick tips om avslappningsövning i app (eller ja, mindfulness-övning som det heter nu), men jag är säker på att det finns en lång rad vassa ”husmorstips” (utöver räkna får-varianten) därute.

Katten på bilden har inget med Katten i texten att göra

Jag misstänker att jag inte är ensam om detta, de flesta har väl sömnproblem då coh då. Hur gör ni andra när sömnen sviker? Går upp och dricker varm mjölk med honung, dunkar huvudet i väggen eller något annat kreativt? 

Standard
Träning

Sen förra torsdagen

5 dagar med 39 graders feber.
6 dagar med noll energi och satans huvudvärk
0 möten med människor (utom läkare/apotekskvinna)
1 underbar överraskning på dörren, som satt precis där den skulle (tack maran!).
1 dag där jag kunde släppa jobbet mentalt, nästan.
3 små vändor utanför de här väggarna.
4 mycket nödvändiga tvättar med svettiga lakan.
4 förpackningar blåbärs-/nyponsoppa
1 påse sötlakrits.
4 äggmackor
1 förpackning ostkaka
1 natt med hel sömn.
1 fantastiskt solnedgång

Nu laddar jag om!

Standard
Träning

Avkoppling utan uppkoppling

Jag njuter av promenader bland barndomsminnen, eld i spisen och tuffa omgångar Yatzy.
Kan säga att jag behövde ladda batterierna häruppe i norra Dalarna, där jag alltid haft mitt smultronställe.

En vy som den här kan inte annat än få vardagen att blekna lite i betydelse.

Njupeskär up close

Nu önskar jag bara att jag hade en vecka till här. Minst. Men tyvärr bär det hemåt idag och jag får lämna farmors & farfars gamla gård och planera för nästa gång istället. Förhoppningsvis kan jag komma tillbaks och lufta skotern i vinter.

Paradis i sommarskrud

 

 

 

Standard